對我來說，旅行可以好玩、開心，但千萬不能因此失去健康，小病、大病也都會影響遊興，我很了解自己的腸胃很弱、容易被蚊子咬、皮膚很敏感… 所以在準備「 旅行常備藥 」時就會特別著重在這些部分。
以下就來分享旅行時，我都帶些什麼藥，也許你外出旅行時也能參考一下喔！
德國百靈油
這應該是許多人居家常備藥品，旅行時它也很好用，分為外擦和內用，之前和家人在北海道旅行時，因為天氣太冷又走太多路因此感到膝蓋不適，塗抹百靈油在疼痛的地方可以舒緩症狀，另外在曼谷感覺喉嚨痛，滴了兩滴百靈油在熱水中吸蒸氣，真的很涼，整個呼吸道都暢通的感覺，水稍微冷了再喝下。不過只能舒緩，並不會完全消除症狀。
其他根據網路說法，也可以舒緩頭痛、胃痛、消化系統、皮膚等等，目前我個人還沒有嘗試過，不過聽起來真的是一瓶治百病的感覺。
眼藥水
我是一個容易過敏的人，遇到環境較髒或空氣不好的地方，眼睛就會非常癢，尤其是晚上睡覺前，這個眼藥水無法治療過敏，只是很涼讓眼睛舒適，就會比較好入睡，也不會讓我忍不住一直揉眼睛，反而更嚴重。
Advil 止痛退燒藥
對我來說，帶著止痛退燒藥也很重要，不論是頭痛、生理痛，都能夠讓你舒服很多，在旅行時這邊痛、那邊痛真的很痛苦呀！如果發燒到太嚴重，也需要先退燒，才不會衍生出其他有危險的併發症。
蚊蟲咬傷藥＋蚊子止癢藥
這一瓶黃色的蚊蟲咬傷藥非常好用，比日本著名的藍色那瓶蚊子藥更有效，因為它除了止癢，好像還有一點消腫功能，基本上擦一次就好了，不像藍色那瓶需要一直重複塗抹。缺點是它是玻璃瓶身比較重，藥物本身像是凝膠狀，所以用手指塗了之後不能碰到眼睛或食物，眼睛會刺痛。
藍色那瓶則比較方便攜帶，塗抹上也更容易一些，也不會有油油黏黏的感覺，如果遇到蚊子多的地方，我會塗滿整手整腳，當作防蚊液使用。
AD乳膏
如前面提到的，我的皮膚很敏感，常常環境一不乾淨、氣候轉變、或嚴重的蚊蟲咬，就會有反應，嚴重時會引起蕁麻疹，這時候AD乳膏就很好用，只要皮膚有不適，在還沒有太嚴重的狀況就先塗抹，可以減緩症狀。當然蕁麻疹太嚴重時還是要吃過敏藥或就醫才行！
葛根湯
葛根湯是用來舒緩感冒症狀的，不過它通常只在感覺快要感冒、稍微有點不舒服的時候才比較有效，如果真的已經出現明顯嚴重的感冒症狀，對我來說就不是很有效果。如果是剛開始喉嚨卡卡的、稍微有點要感冒的感覺，可以試試看葛根湯，同時也要多喝水、多休息、吃維他命，通常症狀就能減緩下來。
瘀青藥
對，我連瘀青藥都帶了！我也很容易瘀青… （到底全身是有多脆弱）如果嚴重的瘀青可以擦這個，尤其是滑雪的人，通常滑幾天下來都是雙腿的瘀青，雖然沒擦藥也不會怎麼樣，但有擦藥會比較快好，拍照的時候也不會腳一片紫一片青這樣。
液體OK繃
這個液體OK繃可以快速止血，遇到小割傷、擦傷特別好用，旅行時難免遇到小受傷，塗這個很痛、超痛，但可以同時止血、消毒、防水，只好忍一下了。
胃藥＋腸胃藥
胃藥是胃痛、脹氣、喝酒隔天不舒服可以吃，腸胃藥是吃壞肚子、拉肚子時吃，對我來說這也是旅行必備，尤其是到東南亞、中南美洲、南亞等環境衛生比較不健全的地方。不過這只對輕微的腸胃不適有效果，嚴重的食物中毒和急性腸胃炎，還是要看醫生吃處方藥才比較有效。
保健營養品
攝取保健食品見仁見智，如果平常飲食營養均衡應該是不太需要，但因為旅行時常常外食、吃些不健康的東西，所以我會多少吃一點保健食品，（不過也常常是想到才吃，或是有點小感冒才吃），我很喜歡 FANCL 出的這款，主要是因為他把每天份都依照年紀和性別一包一包分好，不需要帶很多瓶瓶罐罐在身上，體積小重量輕，一包一個月份，攜帶很方便。
以上這些是我自己旅行時必備的基本藥物，除了 Advil 在台灣的藥局買不到，其他應該都容易取得。不過品牌其實不那麼重要，各種類型的藥物還是依照自己的習慣準備更好。
在〈一年前的旅行準備〉文章中也提到去台大看了旅遊門診，補打一些如A型肝炎、麻疹疫苗，其他處方藥物也可根據自身狀況在諮詢時請醫師建議，我自己是沒有帶其他的處方藥，不過若是前往衛生條件不那麼健全的地區，還是加強準備，預防勝於治療。
